Progressive Relaxation nach Jacobson

ist eine Form des Entspannungstrainings, bei dem durch die willkürliche und bewußte An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird.

Ziel des Verfahrens ist eine Senkung des Muskelspannung unter das normale Niveau aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung.

Erfahren Sie Entspannung und Stressreduktion und verbessern Sie damit Ihre Widerstandskräfte gegen Stress und sonstige Krankheiten.

Bekanntermaßen liegen bei einer Vielzahl von Erkrankungen deren Ursachen oft in einem psychosomatischen Zusammenhang mit Stress und anderen Belastungen.

In unserem Kurs erlernen Sie diese Entspannungsmethode, um sie dann selbständig in Ihrem Alltag nach Ihren Möglichkeiten und Ihrem Bedarf einsetzen zu können.

Termin
mittwochs, 19:30-20:30 Uhr

Kursdauer
10 x 60 Minuten

Kursbeginn
25. April 2012

Kursort
Praxis Meerbusch-Lank, Uerdinger Straße 65, 1. Etage

Kursgebühr
99,00 Euro

Der Kurs ist durch die gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und zertifiziert, so dass eine Kostenerstattung von bis zu 80% der Kursgebühr durch die gesetzliche Krankenkasse möglich ist. Bei den privaten Krankenkassen kann eine 100%-ige Erstattung möglich sein. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Informationen über den Kurs und zu den Terminen erhalten Sie in unseren Praxen.

Anmeldungen werden nur in unseren Praxen entgegen genommen.